サタデープラス 酢しょうがの作り方/食べ方/レシピ 簡単ダイエット効果・効能 3月19日 関根勤 モモコ 美人アイス
サタデープラス（2016年3月19日放送）では、以前特集した血管年齢が若返る「酢しょうが」が話題になり、レシピサイト「クックパッド」では酢しょうがレシピのアクセス数が急上昇ちゅう！今回は、即効性があり簡単な「酢しょうが」で血管年齢引き下げに関根勤さん、ハイヒールモモコさんが
が2週間チャレンジ！
その結果は血管年齢が下がった事は勿論、ダイエット効果や低体温症改善効果も！
酢しょうがを楽しく食べるレシピは「美人アイス」？
酢しょうがの作り方
材料
生姜：100グラム
酢：100cc
蜂蜜20cc
酢しょうが つくりかた
①皮のまま健康成分が含まれているのでみじん切りにします。
みじん切りの他、スライス、すりおろしでもよい。
ミジン切りは調味料として使いやすいのでお薦めです。
フードプロセッサーもお薦めです。
②生姜、酢、はちみつを容器にいれて冷蔵庫で冷やすだけです。
お勧めの酢
穀物酢、米酢などですが、リンゴ酢などはペクチン胃に優しいので胃が弱い方向けです。
特に黒酢は、ミネラル・ビタミンを多く含み、アミノ酸が通常の酢の8倍にも達します。
酢しょうの食べ方
1日3回分けて食べます。
空腹時は避ける。胃が弱い人は注意です！
余った酢はどうする？
生姜を食べた後に残った酢、実は余った酢は、成分タップリなのです！
ヨーグルトにかけていただくとカルシウムの吸収率がアップします♪
効果・効能はダイエットにも！
関根勤さんは2週間後特に運動やダイエットをした分けではありませんが
体重が減っていました。
関根勤さんが痩せた理由
ハイヒールモモコさんの低体温症が改善された様に「酢しょうが」には代謝アップ効果が有り
体温が上がった事で脂肪燃焼が起きたと思われます。
高血圧 ひまん コレステロール 中性脂肪を下げる
4大危険因子の、高血圧、脂質異常、高血糖予防、未満予防に効き
お酢には、抗酸化作用があり、
生姜には、ジンゲロールと呼ばれる成分が有り脳卒中予防癌予防
などの効果が有ります。
ジンゲロールは熱すると温め効果がアップします。
酢しょうが レシピ
ハイヒールモモコさん、関根勤さんがチャレンジした酢しょうがレシピの紹介です。
酢しょうがレシピ ハイヒールモモコ
美人アイスに
アイスに酢しょうがをかけ、黒蜜をかけます。
息子さんは、「普段アイスにないシャキシャキ感があって面白い」と絶賛！
ビネガー（美ねがー）＋ジンジャー（生姜）=美人ジャー→美人アイスと命名されました。
あさりの酢しょうがごはん
簡単なレシピが好評でした。
レシピは、ごはん2合 あさりの缶詰1缶（80グラム）、酢しょう大さじ1、 薄口みりん・酒 こさじ1杯
他にも、たこやぎに酢しょうがで頂いたり、味噌汁に生姜を入れてみたり、さば味噌煮、アジ南蛮焼、餃子など、お酢が手番の料理にお酢の代替で飽きない様、オリジナルレシピを楽しんでいました。
そして行き付けのお店で、酢しょうがをオリーブオイルで炒め、白味噌をくわえて和風ペペロンチーノ風にして頂いていました。
酢しょうがレシピ 関根勤
関根勤さんは、ブロッコリーやカレーにかけたり、余った酢をヨーグルトにかけて頂いていました。
酢もねーど
他にも酢しょうがを愛用している森尾由美さんのレシピで
森尾由美さんは冷え性で寝る時は、ソックスが必需品でしたが、「酢もねーど」を飲むようになりソックスなしで眠れるようになったそうです。
酢しょうがに蜂蜜をい入れてお湯で割ります。
まとめ 関根勤・ハイヒールモモコ2週間、酢しょうがを食べた結果
たったの2週間ですが、劇的な変化が有りました。
ハイヒールモモコ2週間、酢しょうがを食べた結果
血管年齢 63歳→50歳=マイナス13歳
体温 35.5度→36.1度
指先体温 26.2度→31.6度
足先体温 23.2度→28.0度
関根勤2週間、酢しょうがを食べた結果
血管年齢 64歳→46歳=マイナス18歳
血圧 130/80→116/80
超悪玉コレステロール 192→144
免疫測定 TM1/TM2細胞バランス 18.3→31.5（平均8~12）
関根勤さんは、朝、すっと起きられる様になったと喜んでいました。
サタデープラス3月19日放送分・酢しょうが特集を観た感想
血管年齢が若返るだけでなく、低体温症に効き、ダイエットにもなる、
しかも、簡単！
という事で継続が出来そうですね！
本日は、当ブログをご覧頂き有難うございました。
