サタデープラス/ほうれい線無くす「リガメントほぐし」 やり方! 芸能人・久保佳代子 画像 1日2分で目元のたるみ解消 サタプラ10月１日
サタデープラス（サタプラ・2016年10月1日）衝撃の若返り！0円で顔と体のたるみを改善します！がテーマで、「ドクタープラス」のコーナーでは、劇的1日2分で若返り顔と体のたるみ改善SPとしてお笑い芸人の大久保佳代子さんがほうれい線を解消し目元のシワを解消し「目元のたるみ」を解消しぱっちりの目元になる「リガメントほぐし」に挑戦しました。「リガメントほぐし」で「ほうれい線」と改善
そして、お笑い芸人のバービーさんが「おしりのたるみ」改善のエクササイズ、1日2分1週間でマイナス7センチのウエストダウンに成功した「アップダウン運動」に挑戦しました。
「ほうれい線を消す」運動（エクササイズ）1日2分の「リガメント」ほぐしとは？
今回は、サタプラが提唱する「ほうれい線を消す」運動（エクササイズ）として「リガメントほぐし」が紹介されます。
お腹お尻のたるみを改善するアップダウン運動についてはコチラを御覧ください♪
サタデープラス バービー お腹お尻のたるみを改善するアップダウン運動 やり方
今回チャレンジするのはお笑い芸人・大久保佳代子さんで、大久保佳代子さんが悩んでいるのは口元から鼻にかけての「ほうれい線」で大久保佳代子さんの似顔絵やイラストでは大げさに「ほうれい線」が描かれており、検索サジェストキーワードで「大久保 ほうれい線」とサジェストされる程です。
「リガメント」とは、じん帯、骨、筋肉、脂肪、皮膚を繋ぐ役割をになっている結合点部分です。
ほうれい線の原因は、紫外線による影響や経年により、口の周りの筋力が低下し、皮膚のコラーゲンが減少し、張りが保てなくなり、たるむ事に有ります。
リガメントをほぐす事により、頬の周辺の血流やリンパの流れが活性化される事により筋力がアップし、顔のたるんでいた筋肉が重力に抗い打ち勝ち持ち上がり、ほうれい線を消す効果が期待されるエクササイズです。
※一人一人に個人差が有る為、完全に消える訳では有りませんが、ほうれい線が小さくなる効果は期待されます
顔のたるみ 大久保佳代子（45歳）のケース
サタプラでは、エクササイズの挑戦に先立ち、大久保佳代子さんのほうれい線の長さを計測しました。
ほうれい線の長さ 左5.5センチ 右4.5センチ
松宮敏恵ドクターの提唱するリガメントほぐしのやり方は？
ほうれい線と目元の2種類の運動を提唱しています。
ほうれい線エクササイズ
頬骨の下に親指を潜らせて揉むだけのエクササイズです。
リガメントは鼻の付け根から頬骨に沿ってついているいるので、頬骨の下に親指を潜らせて揉むだけで、コツは親指でくいっと押し上げる要領です。
このエクササイズは、1、2分で良く、入浴中やお風呂上がりが効果が出易いそうです。
これを2週間継続させます。
大久保佳代子さんのやり方は、手を固定する為、肘をテーブルにつき、頬骨の下に親指で揉む手法をとっていました。
目元のリガメントほぐし！
目玉の周りのリガメント（画像の赤い部分）をほぐします。
人差し指の腹で、目元のリガメントのある部分である目の下の骨に楕円を描きながら押し黒目の上の眉を押します。
※注意点として、指を縦に向けてリガメントを押すと誤って目に指が刺さってしまう恐れが有るので指は横方向に向けてリガメントを押す様心がけて下さい。
▶POINT：硬い場所は凝っている場所ので、入念なマッサージが必要です。
リガメントほぐし、目元のリガメントほぐしの結果は？
大久保さんの画像・・・無修正です（笑）
サタプラでは5人のモニターにリガメントほぐしを行ってもらった結果モニターさんの感想は・・・
・平均-0.8センチのほうれい線の縮小に成功！
・小顔になった印象になる
・子育て中なので入浴中で毎日行うだけで済む手軽さだった
・目の周りの貼れっぼったいのがコンプレックスだったけど目がぱっちりになった！
など嬉しい報告がありました。
まとめ
流石に目の周りのたるみが気になっていたので目に鱗のエクササイズの解説で、しかも1,2分の手軽さなのでもう実行しています（笑）
お腹お尻のたるみを改善するアップダウン運動についてはコチラを御覧ください♪
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本日は最後までご覧いただき有り難うございました。
