青空レストラン島根えごま油えごポンエゴポンお取り寄せエゴマの効能効果は？

2015年10月24日

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今回紹介する番組は「満天☆青空レストラン今が収穫時期のえごまエゴマのポン酢エゴポンお取り寄せ（オーサンファーム）」
放送日：2015年10月24日（土） 18時30分～19時00分（日テレ系列）です。

放送内容

公式サイト通販えごまのポン酢えごポンお取り寄せ

11月に収穫時期をむかえるエゴマは、
畑の青魚とも呼ばれ、
必要脂肪酸・ω-3脂肪酸（オメガ3）と呼ばれる青魚が持つ人間に必要なDHA、EPAを生成するα-リノレン酸を
多く含みます。

えごま効果
α-リノレン酸は、DHA、EPAを生成するので、DHA、EPAの効能である
・悪玉コレステロールを低下させるで、脳梗塞、心筋梗塞抑止、アレルギー抑制
・歌の「おさかな天国」のリフにある様に、脳が成長するので頭が良くなる、視力が向上の効能
がるとされています。

他にも、ロスマリン酸（ロズマリン酸）β-カロテンを含有しており、アレルギー抑制の効果があり花粉症に聞く効果が期待されています。

そして、β-カロテンを含有して抗酸化物質でもあり体内の酸化防ぐので生活習慣病の予防の効果がるとされています。
また、β-カロテンはビタミンAに変化するので肌、髪、爪の状態を保つので美容によく、
目の疲れ、風の抑制の効能があるとされています。

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お取り寄せ
今回、青空レストランの公式通販では、えごまのポン酢オーサンファームのエゴポンお取り寄せが紹介されます。

番組放送開始と共に公式サイトでは売り切れが予想されすが、エゴポンのお取り寄せが楽天、Amazon、yahoo!ショッピングなど通販サイトからお取り寄せが可能です。

お試しで手作りつくね～♪((o(￣ー￣)o)) さっぱりえごポンで頂きまーす♪ pic.twitter.com/7xcjyQXOj5

— ist70611211 (@ist70611211) 2015, 3月 15

エゴマのα-リノレン酸は最近話題になってますね。
α-リノレン酸（ω-3脂肪酸）と言えば亜麻仁油でも摂取され
油なのにコレステロールが無く、体に良いと話題になり
料理に使うレシピが増えていますね。

油なのに太る心配がないのも売れている人気の様です。

食卓に準備しておきたいです。

今回は当ブログをご覧いただき有難うございました。

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